Znam da sam upropastila Balaševićevu pesmu koju će uskoro svi da kače na storije kako krene da opada lišće. “Jesen stiže, dunjo moja”, a bogami stiže i linjanje, tj. opadanje kose. Kako sprečiti i kako zalečiti kosu od nemilosrdnog opadanja, evo rekla sam ti u nastavku.
Opadanje kose je prirodno
Prvo, važno je znati da je gubitak kose prirodan proces. Tokom jeseni, naša kosa prolazi kroz fazu mirovanja, koja može uzrokovati povećano opadanje. Dakle, nema panike!
Zdrava ishrana
Jesen nam nudi pregršt ukusnih voća i povrća, a mnogi od njih su bogati nutrijentima koji hrane našu kosu. Uvrstite šargarepu, bundevu, orahe i spanać u svoju ishranu kako biste ojačali kosu iznutra.
Prirodni tretmani
Umesto hemijskih tretmana, pokušajte sa prirodnim preparatima. Kokosovo ulje, ricinusovo ulje i maslinovo ulje su odlični za hidrataciju i jačanje kose. Napravite svoju “spa” veče i obogatite kosu ovim čudotvornim uljima.
Blagi šamponi
Preterana upotreba jakih hemijskih šampona može isušiti kosu i uzrokovati dodatno opadanje. Odaberite blage, prirodne šampone bez sulfata i parabena.
Stilizovanje s merom
Preterano korišćenje pegle za kosu, fena ili četke za stilizovanje može oštetiti kosu. Pokušajte da smanjite toplotne tretmane i koristite ih samo kada je to neophodno.
Masaža temena
Da li ste znali da masaža temena može poboljšati cirkulaciju i podstaći rast kose? Zamolite vašeg partnera ili prijatelja da vam pomogne s ovom “masnom” zadatkom.
Smeh kao lek
Na kraju, smeh je najbolji lek! Stres može doprineti opadanju kose, pa se prepustite humoru i smehu koliko god možete.
Dakle, dragi čitaoci, jesen ne mora značiti “opadanje” za vašu kosu. S pravilnom negom, zdravom ishranom i puno smeha, možete se nositi s ovim sezonskim izazovom.
Ajmo dalje. Kako napraviti prirodni preparat protiv opadanja kose a da nije skup kao Svetog Petra kajgana?
Evo jednog jednostavnog recepta koji možete napraviti kod kuće kako biste pomogli u prevenciji opadanja kose:
Sastojci:
- 2 kašike kokosovog ulja
- 1 kašika ricinusovog ulja
- 1 kašika maslinovog ulja
- 5-10 kapi esencijalnog ulja ruzmarina
- 5-10 kapi esencijalnog ulja lavande
Uputstvo:
- Kombinujte ulja: U činiji, pomešajte kokosovo ulje, ricinusovo ulje i maslinovo ulje. Kokosovo ulje je bogato hranljivim materijama, ricinusovo ulje potiče rast kose, a maslinovo ulje hidrira kosu.
- Dodajte esencijalna ulja: Dodajte esencijalna ulja ruzmarina i lavande u smesu. Ruzmarin je poznat po svojim svojstvima za jačanje korena kose, dok lavanda smiruje kožu glave.
- Zagrejte mešavinu: Prebacite činiju s mešavinom ulja na vrlo nisku temperaturu i zagrejte je samo dok se kokosovo ulje ne otopi. Nežno promešajte sastojke.
- Nanesite mešavinu: Prebacite smesu u aplikator bočicu ili jednostavno koristite prste da je nanesete direktno na kožu glave. Masirajte teme nekoliko minuta kako biste poboljšali cirkulaciju.
- Zadržite preparat: Ostavite preparat na kosi i koži glave najmanje 30 minuta. Idealno bi bilo ostaviti ga preko noći kako bi se bolje apsorbovao.
- Operite kosu: Nakon što ste ostavili prirodni preparat, operite kosu blagim šamponom. Možda ćete morati isprati kosu dva puta kako biste uklonili svo ulje.
- Ponavljajte: Preporučljivo je ovaj postupak ponavljati jednom nedeljno ili po potrebi kako biste ojačali kosu i sprečili opadanje.
Ovaj prirodni preparat može vam pomoći da ojačate kosu i smanjite opadanje. Ne samo da će vaša kosa biti zdravija, već ćete i uživati u mirisu esencijalnih ulja tokom tretmana. Uživajte u jačoj, sjajnijoj kosi tokom čitave jeseni!