Koristite kreme sa SPF faktorom, da li želite da sačuvate vašu kožu? Novine, portali, svi o tome bruje a nikako kršteno da neko objasni šta je bre to! Mojoj mami zaista ništa ne znače tri slova, ali kada bi joj objasnili lepo, itekako bi kupila kremu koja će joj umanjiti pege na licu i ne samo to, ne bi se sprčkala od jakog izlaganja suncu. Znači, šta je SPF i zašto je bitno koristiti takve kreme tokom čitave godine a ne samo leti, evo da pojasnimo.
Šta znači SPF?
SPF, što je skraćenica od “Sun Protection Factor” (faktor zaštite od sunca), jedan je od najvažnijih pojmova kada je u pitanju zaštita od štetnih sunčevih zraka tokom leta. Ako želite da znate šta ta trojka tačno znači, evo da vam objasnim narodski rečeno.
Dakle, SPF je kao štit za tvoju kožu kada se izlažeš suncu. Svi znamo da je sunce super i donosi nam onaj divan letnji sjaj, ali previše sunca može biti kao da te blendaš reflektorom na crvenom tepihu. To znači da možeš završiti sa crvenom, spaljenom kožom, kao rakun koji je upravo preplivao bazen sa ljutom paprikom.
SPF je broj koji ti govori koliko dugo možeš biti na suncu pre nego što ti koža počne da pocrveni. Recimo da koristiš kremu sa SPF-om 30. To znači da ti koža može izdržati 30 puta duže na suncu nego kad bi bila bez ikakve zaštite. Prilično cool, zar ne?
Ali paz’ sad, ne znači da treba da sediš ceo dan na suncu samo zato što si namazala neku kremu. SPF ti daje dodatno vreme, ali i dalje treba da paziš koliko si izložena suncu. Nema potrebe da se pretvoriš u škorpiju koja leži na plaži cele nedelje!
Koji faktor izabrati, šta znače oni brojevi?
Kada birate SPF za lice, važno je uzeti u obzir nekoliko faktora kako biste odabrali odgovarajući faktor zaštitne kreme. Evo nekoliko smernica koje vam mogu pomoći:
Tip kože: Obratite pažnju na svoj tip kože. Ako imate osetljivu kožu, možda ćete želeti da birate kreme sa nižim SPF faktorom kako biste izbegli iritacije. Ako imate tamniju kožu, možda ćete moći da koristite niži SPF faktor jer imate prirodnu zaštitu od sunca.
Intenzitet sunčevih zraka: Razmotrite jačinu sunčevih zraka u vašem području i vremenske uslove. Ako se nalazite na jakom suncu ili u područjima sa visokim UV indeksom, preporučuje se korišćenje kreme sa višim SPF faktorom.
Trajanje izlaganja suncu: Ako planirate duže vreme provesti na suncu, poput letovanja ili aktivnosti na otvorenom, razmotrite korišćenje kreme sa višim SPF faktorom radi produžene zaštite.
Lična preferencija: Uvek možete birati kremu sa višim SPF faktorom ako želite dodatnu sigurnost i zaštitu od sunčevih zraka.
Standardni SPF faktori su 15, 30, 50 i 50+. Faktor 15 pruža osnovnu zaštitu od sunca, dok viši faktori pružaju intenzivniju zaštitu. Važno je napomenuti da SPF faktor ne ide linearno, što znači da faktor 30 ne pruža dvostruko više zaštite od faktora 15. Umesto toga, faktor 30 blokira oko 97% sunčevih zraka, dok faktor 50 blokira oko 98%.
Ovo su samo smernice, ali svakako se konsultujte sa dermatologom ili stručnjakom za kožu ako imate specifične potrebe ili pitanja o odabiru SPF faktora za vašu kožu. Oni će vam pružiti najbolje preporuke na osnovu vaših individualnih potreba.
Ako me pitate koji je proizvođač najbolji, zaista nije zahvalno govoriti o tome, ali onako da je cena prihvatljiva i da je kvalitet zagarantovan rekla bih VZK krema za zaštitu kože lica od sunca SPF 50 50ml koja je trenutno na akciji i košta 300 dinara i Liliju. Eto, nadam se da sam vam rekla.
Čuvajte se Sunca! I uživajte u njemu…